DESPRÉS DE FESTES TOCA DEPURAR
El nostre cos li va bé una cura de depuració de tant en tant per estar més fort, resistir millor les infeccions i estar més sa i revitalitzat.
Combinant plantes depuratives aconseguim un poder de depuració i facilitem l’eliminació de tòxics, molt important en els canvis d’estació.
Les plantes medicinals són un recurs terapèutic per fer una cura de depuració. Ens podem beneficiar d’elles utilitzant-les com:
- Potenciandor de les funcions hepàtiques
- Vies d’eliminació de residus
Primer: reforça el teu fetge, la teva màquina de depuració
El fetge és un dels òrgans més importants en els processos de desintoxicació i eliminació de toxines. Posseeix una maquinària enzimàtica que neutralitza tòxics i altres substàncies nocives, que acaben sent eliminades a través de la bilis.
No només depura el fetge, també és essencial en el procés de digestió. Per això podem agrupar en tres grups de plantes que són especialment útils per a cuidar la seva salut i el seu bon funcionament:
Plantes colagogues i colorètiques
Són plantes que estimulen la producció i secreció de sals biliars en l’intestí. Milloren tant la digestió dels greixos i com l’eliminació de tòxics i residus a través de la bilis. Les més conegudes són la carxofera (Cynara scolymus L.), la dent de lleó (Taraxacum officinale Web.), la genciana (Gentiana lutea L.), la cúrcuma (Curcuma longa L.), la milfulles (Achillea millefolium L.) i el boldo (boldo Molina).
Plantes antioxidants i antitòxiques
Són plantes que ajuden a neutralitzar l’acció nociva dels tòxics a través de diferents accions: la cúrcuma (Curcuma longa L.) i el boldo (Boldo Molina) són substàncies antioxidants que tenen cura del fetge dels oxidants i substàncies perjudicials que es produeixen durant els processos de depuració hepàtics. El card (Cnicus benedictus L.) és un bon protector enfront de qualsevol tipus de toxina. L’ortiga (Urtica dioica L.) és depurativa i alcalinitzant per la qual cosa facilita l’eliminació dels residus àcids de el metabolisme.
Plantes digestives
Són molt recomanables per evitar sobrecàrregues que saturin al fetge. Les seves funcions bàsiques són ajudar a millorar la digestió, evitar espasmes, flatulències i digestions pesades, fins prevenir i alleujar malestars digestius. Les més destacables són el marduix (Origanum majorana L.), la menta (Mentha sp.), la genciana (Gentiana lutea L.), la milfulles (Achillea millefolium L.), la cúrcuma (Curcuma longa L.), la camamilla (Matricaria chamomilla L.), el trèvol d’aigua (Menyanthes trifoliata L.) i el fonoll (Foeniculum vulgare Miller).
Segon: obre les teves vies d'eliminació
Una vegada la teva maquinària de depuració, el teu fetge, està a punt, convé obrir les vies d’eliminació perquè les toxines surtin del nostre organisme. Les principals vies d’eliminació són a través de la bilis, l’orina, la suor i estimulant l’evacuació intestinal. Les plantes que més ajuden són:
Per mitjà de la bilis
El boldo (Boldo Molina), la carxofa (Cynara scolymus L.) i la dent de lleó (Taraxacum officinale Web.), que contribueixen a les funcions desintoxicants del fetge i a l’eliminació de residus per via biliar.
Per mitjà de la sudoració
L’arítjol (Smilax aspera), l’ortiga (Urtica dioica L.), la bardana (Repalassa) i la flor de saüc (Sambucus nigra L.). Aquestes plantes es fan servir des de fa molts anys per a la depuració i el drenatge de problemes de la pell ja que estimulen la sudoració i a través d’aquesta l’eliminació de substàncies tòxiques.
Per mitjà de l'orina
La cua de cavall (Equisetum arvense), el bedoll (Betula pendula), la bardana (Repalassa) i l’ortiga (Urtica dioica L.), que estimulen l’eliminació de líquids i toxines a través de la orina.
Estimulant el trànsit intestinal
La carxofera (Cynara scolymus L.), la dent de lleó (Taraxacum officinale Web.) I l’arítjol (Smilax aspera), que t’ajudaran a regular el trànsit, afavorint l’eliminació de desfets i toxines a través de la femta.
Qualsevol consulta vine a veure’ns a c/ Governador Gonzàlez, 24 baixos a Tarragona o posa’t en contacte amb nosaltres a través de: info@santiveritarragona.com o trucant al (+34) 977 218 285.