PREPARA LES TEVES DEFENSES PER L'HIVERN
L’hivern és sinònim de fred i la seva millor defensa és protegir-se a temps. Tenim un sistema immunitari que està format per cèl·lules i teixits que treballen per defensar-nos de virus, bacteries i altres agents externs. Un sistema immune fort ens ajuda a protegir-nos dels problemes habituals de l’època hivernal i dels canvis de temps, alhora d’estar preparats davant infeccions de tota mena.
A l’any podem tenir entre 1 o 2 refredats, i en els joves i nens pot ser una mica més gran.
Prepara el teu sistema immune
Perquè les nostres defenses es mantinguin actives i funcionin bé, us donem uns consells que et poden ajudar:
Inclou cada dia en la teva dieta aliments frescos (fruites i verdures) que aportin bones vitamines, així com fruits secs i peix blau que aporten àcids grassos essencials.
- Beu aigua regularment i evita l’alcohol i el tabac.
Fes exercici de forma regular i moderat.
Mantingues un pes ideal saludable. Tant el sobre pes com en baix pes, poden influir negativament en les nostres defenses.
Procura dormir les hores suficients i que el descans sigui el correcte.
Cuida la teva flora intestinal i els teus problemes digestius.
Vitamina D aprofitant el sol, en cas contrari, recorre a suplements d’oli de peix o de vitamina D.
Mantingues un estat d’humor satisfactori amb actitud positiva i evita l’estrès i l’ansietat. T’ajudarà a pujar les defenses.
Controla la hipertensió arterial.
Plantas ideals per les teves defenses
Equinàcia
Contribueix al funcionament normal del sistema immunitari i al manteniment de les vies respiratòries: gola, faringe i cordes vocals, en condicions normals.
Saüc
Contribueix al funcionament normal de el sistema immunitari.
Acerola i rosa canina
Aporten una quantitat considerable de vitamina C, que contribueix al normal funcionament del sistema immune.
Liquen d' Islàndia
Ajuda a l’adequat funcionament del sistema immune i de les vies respiratòries: gola, faringe i cordes vocals.
Reishi
És un fong que ajuda al funcionament normal del sistema immunitari.
Et recomanem
Equinaflor Forte
És un xarop compost per equinàcia, saüc, liquen d’Islàndia, reishi, vitamina C i zinc que contribueix al funcionament normal del sistema immunitari. A més l’equinàcia i el liquen ajuden al manteniment de les vies respiratòries: gola, faringe i cordes vocals en condicions normals.
Equinaflor Kids
És un xarop pensat per a nens de 3 a 12 anys elaborat amb suc d’equinàcia purpurea obtinguda per pressió en fred, 45 vegades concentrada. El seu principal principi actiu són els fructofuranòsids.
Qualsevol consulta vine a veure’ns a c/ Governador Gonzàlez, 24 baixos a Tarragona o posa’t en contacte amb nosaltres a través de: info@santiveritarragona.com o trucant al (+34) 977 218 285.